Thérapeute EMDR & PNL – Anna BUSSINET

POUR QUI ?

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Pour vous qui sentez que quelque chose vous freine, sans toujours savoir quoi. Un schéma qui se répète, une émotion qui vous envahit, une peur qui vous limite.

Pour vous, professionnels de santé, de sécurité qui êtes formé(e) à tenir, à garder le cap, même dans l’urgence ou la pression. Souvent fatigue, tensions, surcharge mentale, émotions non digérées…font qu’il arrive un moment où continuer comme avant n’est plus possible.

Pour les jeunes qui doutent, qui cherchent leur voie, ou qui se sentent à côté. Quand les émotions débordent, que les pensées tournent en boucle, ou que le monde semble trop flou. Il est parfois difficile d’avancer seul.

Pour les mamans (et les papas), qui, dans la phase périnatale ou durant le post-natal, vivent certaines émotions qui peuvent devenir envahissantes : stress, peurs, fatigue, souvenirs difficiles voire traumatiques.

Vous ressentez qu’il est temps d’y voir plus clair, sans savoir par où commencer.

C’est là que cet accompagnement prend tout son sens puisqu’il vous aidera à :

– Atteindre vos objectifs

– Mettre de la clarté sur ce que vous traversez

– Comprendre vos réactions, vos fonctionnements

– Revenir à ce qui est juste pour vous

– Transformer, sans avoir à revivre

Les Thérapies Brèves

Les thérapies brèves sont des approches efficaces et orientées solution, permettant des changements profonds en peu de séances. Grâce à des techniques comme la PNL et l’EMDR, il est possible de dépasser ses blocages, d’apaiser ses émotions et d’avancer sereinement vers un mieux-être.

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L’EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode qui aide à surmonter les souvenirs douloureux et les traumatismes. En utilisant des mouvements des yeux, des sons ou de légers tapotements, elle permet au cerveau de « digérer » ces expériences pour qu’elles aient moins d’impact sur les émotions et le quotidien. Cela aide à se sentir plus apaisé et à avancer plus sereinement.

Pourquoi consulter en EMDR ?

. Traiter les traumatismes (accidents, agressions, deuils, souvenirs douloureux)

. Réduire l’anxiété et le stress (angoisses, attaques de panique, phobies)

. Se libérer des blocages émotionnels (peurs, culpabilité, manque de confiance) et des addictions

. Améliorer le bien-être global en apaisant les souvenirs négatifs et leurs impacts sur le présent

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La PNL

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une méthode qui permet de mieux comprendre comment on pense, ressent et réagit. En observant nos habitudes et notre façon de communiquer, elle aide à adopter de nouvelles stratégies plus positives pour mieux gérer ses émotions, dépasser ses blocages et atteindre ses objectifs plus facilement.

Pourquoi consulter en PNL ?

. Gérer le stress et les émotions (peurs, phobies, confiance en soi, motivation)

. Améliorer la communication (relation aux autres, prise de parole, affirmation de soi)

. Changer des comportements limitants (blocages, addictions)

. Atteindre ses objectifs (performance professionnelle, scolaire ou sportive)